Poetsen
Tandenpoetsen
Als je je tanden goed poetst houd je je tanden, kiezen en tandvlees gezond. Daarom is goed poetsen heel belangrijk!
Tandplak
Telkens je iets eet vormt zich op je tanden een bijna onzichtbaar laagje tandplak. ’s Avonds, net voor je je tanden poetst, kan je met de nagels dat laagje wegschrapen. In die tandplak wonen piepkleine bacteriën. Die bacteriën kunnen de glanzende harde glazuurlaag van je tanden aantasten.
Als je veel snoept komen er veel suikers in je tandplak terecht. Die suikers zijn het ideale voedsel voor de bacteriën: ze gaan meteen aan het werk. Hoe langer ze daar de tijd voor krijgen, hoe groter de schade. Door vaak en grondig je tanden te poetsen verwijder je tandplak en houd je je tanden schoon en gezond.
Tandplakverklikker
Tandplak is vaak lichtgeel van kleur en daarom niet zo goed te zien. Om de tandplak toch goed te kunnen zien kun je bij de drogist rode tabletjes kopen die de tandplak laten zien als je erop kauwt. Kauw na het tandenpoetsen op het tabletje en ga met je tong langs je tanden en kiezen. Daarna spoel je je mond met water. De rode plekjes in jouw mond geven aan waar nog tandplak zit. Na een tijdje verdwijnt de kleurstof vanzelf.
Tandenborstel
Kies een lekkere zachte borstel met een kleine borstelkop. Na drie maanden is de borstel meestal al oud en vraag dan een nieuwe borstel aan papa of mama.
Met een elektrische tandenborstel kun je de vieze bacteriën op een makkelijke manier verwijderen. De elektrische tandenborstel maakt de goede bewegingen al, dat is makkelijk! Dus je hoeft allleen maar te letten op hoe je de borstel in je mond zet.
Hoeveel tandpasta heb je nodig?
Breng een klein streepje tandpasta (met fluoride) aan op een droge borstel. Als de borstel nog droog is heb je minder last van al het schuim en zie je meer.
Hoe moet ik mijn tanden poetsen?
Dat kun je op verschillende manieren doen. Meestal is het beste om korte horizontale bewegingen te maken. Het is belangrijk om goed te poetsen bij de lijn waar je tandvlees en je tand of kies samenkomen.Zet de borstel op deze plek schuin op het tandvlees. De tandplak verdwijnt door de haartjes zachtjes heen en weer te bewegen over de plaatsen waar tandplak zit. Dit is de korte uitleg. Kijk voor meer informatie + een tekenfilmpje bij de buttons over poetsen.